L
' Atelier
D
' introspection
40 jours pour apprendre à
te connaître

Fais le point sur ta vie

Identifie ton lifestyle idéal

Passe à l’action

Débuter mon introspection

Quelle est l’histoire que tu veux raconter ?

Imagine-toi dans 5 ans.
Comment pourrais-tu fièrement répondre à la question : "qui es-tu" ?

Story time

Un jour, alors que j'hésitais à me lancer, un ami m'a posé cette question :

SUR TON LIT DE MORT,
QUELLE HISTOIRE SOUHAITERAIS-TU RACONTER ?

C'est LA question qui a accéléré mon changement de vie.

J'ai quitté mon entreprise juste après pour partir relever 100 challenges à travers le monde (true story).

C’était la meilleure décision de ma vie.

SI RIEN NE CHANGEAIT...
SERAIS-TU FIER
DE CE QUE TU AS ACCOMPLI ?

Peut-être qu’aujourd’hui,

Tu n'es plus ...
Motivé par ce que tu fais.
Stimulé par ton quotidien.
Aligné avec ton entourage.
TU AS LE POUVOIR DE CHOISIR UN AUTRE CHEMIN

Tu le sais, et pourtant, tu restes coincé dans ce quotidien...

Ce que tu as peut-être essayé

Pour changer des habitudes ou devenir plus productif, tu as peut-être regardé des vidéos inspirantes ou lu des livres de développement personnel.

Es-tu ensuite réellement passé à l'action ?

Moi...
non - zero - nada - rien

J'ai exploré le développement personnel pendant des années sans jamais réussir à passer de la théorie à la pratique.

Je n’ai jamais tenu une “morning routine”. Je commençais un sport aussi vite que je l’arrêtais. Je me forçais à lire des livres et j’oubliais tout juste après…

Un jour, j'ai modifié mon approche, et tout a changé !

ET SI C’ETAIT LA MANIERE DE S’Y PRENDRE QUI N’ETAIT PAS ADAPTEE ?
Pourquoi cela ne fonctionne pas ?

C'est à l'intérieur qu'il faut chercher des réponses, pour ensuite agir à l'extérieur.

Tous ces livres de “dev perso” font tourner la tête.

Ce n’est pas parce qu’une méthode a fonctionné pour son auteur qu’elle est adaptée pour toi.

Le bonheur est une quête interne.

La clé se trouve en nous.

Apprendre à  se connaître

L’introspection, c’est regarder dans son intérieur en se posant les questions difficiles. Se faire face ainsi, et analyser ses choix demande du courage.

COMMENT REDONNER DU SENS A SA VIE ?
01 -
Evaluer sa situation
(argent, relations, contraintes...)
02 -
Identifier son lifestyle idéal
(lieu de vie, mission, travail...)
03 -
Changer son quotidien
(plannification, passage à l’action...)

Il te faudra réfléchir sur de nombreuses questions. Si une réponse n'est pas claire, ce n'est pas grave ! C'est révélateur du besoin d'entrer dans une phase exploratoire. Ce n'est pas parce que tu entres en introspection qu'il ne faut plus rien faire avant d'être prêt, au contraire !

Apprendre à se connaître,
c'est un mélange de réflexion, et d'action.

Créer une habitude introspective

Lorsque l’on veut initier des changements dans sa vie, on se retrouve face à un escalier constitué de 5 marches.

Chaque marche est de plus en plus haute.

Être inspiré, ce n’est pas encore être dans l’action.
Se motiver, c’est prendre une décision pour la journée.
Conserver une discipline nécessite une bonne raison de continuer.
Pour ensuite créer une habitude, il faut en expérimenter les bienfaits.
Tenir une habitude suffisamment longtemps changera qui tu es.
PENSER CREER UNE HABITUDE EN QUELQUES JOURS,
C’EST SE MENTIR À SOI-MÊME
Quand un objectif est trop ambitieux, la solution est de le décomposer.

ATELIER D’INTROSPECTION

40 jours pour créer le déclic

Embarque pour un voyage interne !

L’atelier d’introspection est composé de 40 niveaux pour te guider.
Chaque niveau prend ~15 minutes par jour à compléter.

Chaque jour, tu découvriras :

Des ressources à explorer
Des citations à méditer
Des questions à te poser

Chaque question a été choisie avec soin pour te faire réfléchir sur tous les aspects de ta vie dans un ordre logique.

Savoir pourquoi on fait les choses est la clé pour y mettre de l’intention.

Tu en apprendras chaque jour un petit peu plus sur toi et sur la vie que tu souhaites mener. Tu réfléchiras également sur tes contraintes pour être capable de mettre en place un plan de vie qui soit raisonné.

C'est une approche pratique de l'introspection.

Deux parcours possibles
En autonomie
(Pour ceux qui aiment voyager en solo)
Les 40 niveaux de l’atelier
(accès en ligne à vie)
Le Carnet d'introspection
(support pdf à imprimer)
En groupe
(Pour ceux qui aiment voyager à plusieurs)
Les 40 niveaux de l’atelier
(accès en ligne à vie)
Le Carnet d'introspection
(support pdf à imprimer)
5 sessions de coaching en groupe
(réparties sur les 40 jours)
Accès à la communauté privée
Réponse aux questions par audio entre les sessions
79 €
Ouverture le 28/11/21
390 €
- Fermeture des inscriptions le 11 décembre -

Pourquoi j’ai créé cet atelier ?

Après avoir planté ma première
entreprise, j’étais perdu.

Je suis alors parti en voyage en sac à dos,
SEUL
en Amérique du Sud, pour débuter mon introspection.

Dans de longs trajets en bus au fin fond du Pérou,
j'ai griffonné trois notes :

L’endroit où tout a commencé ...

Depuis, j'ai parcouru un long chemin interne.

Je me suis posé des centaines de questions sur chaque aspect de ma vie. J’ai appris à faire face aux décisions difficiles, et à être honnête envers moi-même. Cela m’a permis de dessiner un projet qui avait du sens, autour du lifestyle que je désirais.

Au fil du temps, mes amis ont commencé à me questionner sur les étapes de mon changement de vie.

Au début, je leur envoyais des ressources à explorer et des questions à se poser. À chaque fois, je documentais l'approche pour qu'elle soit de plus en plus efficace. J'ai fini par avoir un document d'une trentaine de pages rempli d'exercices pour apprendre à se connaître.

Puis, je l'ai envoyé à mes abonnés. En me basant sur les retours des centaines de personnes qui s'y sont essayées, j'ai conçu cet atelier.

Quelques vrais avis

« L’atelier d’introspection d’Ulysse m’a permis de prendre le recul nécessaire pour réfléchir et me poser des questions importantes. C'est le compagnon idéal pour essayer de mieux se connaître et trouver sa propre voie. Je recommande à 1000%. »

- Jean-Charles Kurdali

« Un grand merci pour cet atelier qui permet vraiment de se recentrer sur soi, en se posant des questions percutantes. Il est très clair, très complet, avec plein d'exemples concrets. C’est un vrai guide d'introspection qui nous accompagne pas à pas, de façon bienveillante. »

- Samantha Msika

« L’atelier m’a permis d’avancer pas à pas et de structurer mon introspection. J’ai eu de véritables déclics, qui ont entamé des changements profonds dans mon quotidien. C’est un outil que j’ai déjà conseillé à plusieurs personnes autour de moi ! »

- Julia Guimbaud

« L’atelier m’a remotivée dans une période où je stagnais. J’étais dans le brouillard. Les questions posées sont très pertinentes. En y répondant honnêtement, je suis allée chercher au fond de moi, ce que je ne faisais pas habituellement. Parfois, j’ai eu envie de répondre ce que j’aurais aimé dire pour faire bien au regard des autres. J’ai décidé de jouer le jeu, et j'ai appris à “ne pas tricher” pour être en accord avec moi-même. J’ai beaucoup aimé les supports (vidéos, articles, citations…). Cela change la façon de voir les choses. Au fil des exercices, j’ai découvert des choses sur ma personnalité, mes forces, mes faiblesses, mes envies ou encore les choses que j’aime. Aujourd’hui je conçois différemment mon avenir professionnel et la manière dont je veux vivre. »

- Meryem Bah

Je viens de faire le J15 ce matin, et ça m'a permis pour la première fois de mettre des mots IMPACTANTS et qui faisaient sens pour moi dans le POURQUOI je fais ce que je fais, et ça m'a vraiment fait du bien et rassurée. Ce que je veux dire c'est que je fais des études de commerce (HEC Liège) et on nous bassine avec les idées de répondre à un besoin du consommateur avant tout blabla et donc j'appréhendais le J15 (trouver son pourquoi) en me disant que j'allais encore sortir des beaux mots sur la raison d'être de mon job mais qui au final n'avaient pas vraiment de sens pour moi.En bref, merci de nous donner les outils pour se (re)découvrir et se rappeler de notre raison d'être sur cette planète et pourquoi on y est parfaitement à notre place.

- Marilyne_mbs

Pourquoi pas toi ?

REPENSE À QUI TU VOUDRAIS DEVENIR DANS 5 ANS.
Quels sont tes blocages ?
TU
AS
PEUR
De te planter
Du regard des autres
De perdre tout ton argent
De manquer de compétences
Toutes ces barrières mentales ont une serrure.

La clé se trouve en toi.

Cet atelier n'est pas pour toi si...

... si tu n’es pas prêt à te confronter aux questions qui te font peur. Dans ce cas, je te conseille de ne pas l’acheter.

Dans cet atelier, tu ne trouveras pas de recette miracle. Tu y trouveras des questions et des ressources pertinentes pour te guider dans cette quête personnelle.

Cette expérience introspective est en revanche faite pour toi si tu ressens un besoin de changement, et que tu as la volonté de travailler sur toi.

FAQ

Sous quel format se présente l'atelier ?

L'accès est en ligne. L'atelier est conçu comme un calendrier avec 40 jours. En cliquant sur une case, tu accèdes au programme du jour. Tu y trouveras des réflexions, des ressources, des citations et des questions à te poser.

Est-ce qu'en achetant l'atelier, je débloquerai tous les niveaux d'un coup ?

Oui ! Tu auras accès au contenu des 40 jours dès l'achat. Certaines personnes vont un petit peu plus vite dans leur introspection et le terminent par exemple en 20 jours. Je déconseille d'aller plus vite que cela. L'introspection n'est pas une course.

Est-ce que l’accès à l’atelier est à vie ?

Oui ! Il n'y a aucune limitation de temps. Tu peux le terminer en plusieurs fois, ou le refaire quand tu en ressens le besoin.

Est-ce que les mises à jour sont comprises ?

Oui ! À chaque fois que je modifierai l'atelier d'introspection, les changements seront automatiquement ajoutés de ton côté.

Est-ce qu'il y a des parties en anglais ?

Tout le contenu de l'atelier est en français. Certaines ressources externes (articles et vidéos) sont en anglais. Souvent, des sous-titres sont disponibles (pour les vidéos). Si tu ne comprends pas du tout l'anglais, tu passeras à côté d'une partie des ressources complémentaires de l'atelier. Pour autant, ce n'est pas bloquant !

Est-ce que cela demande beaucoup de temps ?

Je conseille de prendre entre 10 et 30 minutes par jour pour avancer dans l'atelier (certains niveaux prennent plus ou moins de temps - cela dépend de chacun). Cela permet de créer cette habitude introspective, tout en laissant du temps entre chaque session pour mûrir ses réflexions. Pour le parcours "en groupe", chaque session de coaching dure entre une et deux heures.

Comment accéder à l'atelier d'introspection ?

Après l'achat, le lien vers l'atelier ainsi qu'un mot de passe pour le débloquer te sera envoyé par email. Tu pourras ensuite y accéder partout dans le monde. Il te suffira simplement d'une connexion internet.

Quelle est la différence entre le parcours "en autonomie" et "en groupe" ?

Tous les 6 mois, une édition spéciale est organisée pour explorer l'atelier d'introspection en groupe. En plus de l'accès en ligne aux 40 niveaux, tu seras invité dans une communauté privée pour échanger avec les autres membres. L'objectif est de créer une émulation, et de partager nos expériences, nos blocages, et nos inspirations. Pendant les 40 jours de l'atelier d'introspection, 5 sessions de coaching en groupe sont proposés. Tu pourras y poser tes questions, et échanger en direct avec moi et les autres membres.

Qu'est-ce que le Carnet d'introspection ?

En achetant l'atelier d'introspection, tu débloqueras également un pdf de 42 pages, à télécharger et imprimer. Il s'agit d'un support reprenant les questions de l'atelier, pour que tu puisses centraliser toutes tes réponses au même endroit. L'utiliser n'est pas obligatoire. Tu peux aussi utiliser ton propre carnet.

Si tu as d’autres questions,
tu peux m’écrire sur Instagram.